こんにちは
今日は大雨が降ったり、止んだり
心配です...
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今日はとうとう明日
無料体験会のご案内です
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～らくらく骨盤体操教室～
今、健康や美容に興味ある世代から注目を集めている骨盤
背骨を支え内臓の受け皿になっている骨盤は、まさに体の要です
こんなにも大切な骨盤ですが、
普通に生活しているだけでも歪んでしまうもの
だから骨盤まわりの筋肉を
しなやかに保つ日々の運動が大切なのです
「らくらく骨盤体操教室」は
年齢・性別問わず誰もが取り組める体操です
簡単な動作で体を支えるインナーマッスルを
効果的に動かしたり、骨盤まわりの筋肉の
ストレッチを中心に行います。
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メインメニュー
①ゴムバンドを使った骨盤体操
②寝ながら伸ばすストレッチ
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【講師】日本エスティック協会登録サロンClay 塩崎直美先生
【無料体験会】８月２４日（土）１７：００～１８：００
問い合わせはこちら！！！
０８５２－６０－２１３８ さんびるアカデミーまで
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近隣のイベント情報
今週の土日に遊べそうな場所を勝手にまとめてみました
ご参考まで
8月24日（土）
＜松江城馬溜＞
２０１９松江だんだん夏踊り
＜出雲科学館＞
チャレンジ！教室実験「コーンが大変身！ポップコーンをつくろう」
おもしろ！ビックリ！サイエンスショー「科学クイズに挑戦」
＜出雲市民会館＞
島根大学シュールカメラート管弦楽団定期演奏会
8月25日（日）
＜松江歴史館＞
親子でお茶室体験
＜道の駅さくらの里きすき＞
「スイーツ」フォークソング生演奏！！～懐かしのフォークソングをみんなで楽しみましょう！！
＜多伎コミュニティセンター＞
海辺の夕日コンサートＩＮ多伎