株式会社さんびる

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さんびるアカデミー

健康塾

講座案内

モーニングリラクゼーションヨガ

1日のはじまりの朝の空気を太陽の光を身体や心のすみずみに受け取りながら呼吸を感じ、その呼吸のペースで動いてみる。 そして、じっくりとポーズをホールドしながら深いところにある 緊張を手放していく、そんな時間を共に分かち合ってみませんか? 週末のひととき、カラダもココロもリセットします。

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【講師】日本ヨーガ瞑想協会登録講師 全米ヨガアライアンス200認定講師 松原あつこ先生
【受講日時】①(第1・2・4金)10:00~11:30
      ②(第1・2・4土)10:00~11:30
【月謝】①3,900円、②3,900円

①金曜日 チラシダウンロード

②土曜日 チラシダウンロード

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