鳥取市気高地区保険センター ゆうゆう健康館けたか

営業時間10:00~21:00(最終受付20:00)
TEL 0857-82-3611

教室案内

リズム体操

リズム体操風景

音楽に合わせてリスムをとりながら身体を動かす体操です。
体操をすることで普段の生活では使わない全身の筋肉を刺激し、全身の筋肉を鍛えることが出来るのは勿論、血行を良くして血流を改善、さらに老廃物の代謝を良くすることが出来ます。
体操の振り付けを覚えて身体を動かしていくことで脳を活性化し、脳トレーニングにもなります。

教室時間・参加料金

土曜日 10:30~11:30
参加料金 1回 500円

ご注意

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