鳥取市気高地区保険センター ゆうゆう健康館けたか

営業時間10:00~21:00(最終受付20:00)
TEL 0857-82-3611

教室案内

シェイプアップヨガ

シェイプアップヨガ風景

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味し、心と身体・魂が繋がっている状態のことを表します。
集中力がアップし心も整えてくれるので、1日の始まりにすると生き生きとした前向きな気分になります。
筋肉伸縮と深い呼吸を続けるヨガはリンパの流れや血行が良くなり、効率よく脂肪を燃焼して代謝の悪くなっているところを使うことで、代謝アップをして身体を引き締める効果が期待できます。

教室時間・参加料金

火曜日 10:30~11:30
参加料金 1ヶ月4回 4,100円

ご注意

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