先日熱血所長のブログに腰痛に効くトレーニングとダイエットメニューを教えてもらったとのこと。
早速我が部門のＷさんとともにＴさんにおねだりしてみました。
いろいろ話をしてみると、女性は筋肉トレーニングをしたほうがよいとのこと。男性は筋肉を鍛えるよりも脂肪を落としたほうがいいそうです。
トレーニング方法はいろいろあるかと思いますが、オススメはバランスボールだそうです。どこのお店でも買えるのでいいとのこと。
また依然勤めていたところでは、椅子の代わりにバランスボールに座って仕事をしていたそうです。
さんびるも椅子をやめてバランスボールに乗って仕事する･･･。無理だとは思いつつ、なかなか名案かも!?
もぐら
女性は脂肪 男性は筋肉と思いますが逆なんですね！
即 購入したようですね挑戦魂に敬服です
担当者
簡単にできそうなものは好きですね。通販番組などは品物を見ると欲しくてたまらなくなりますね。